När det känns som man kört fast och att alla gamla lösningar och strategier inte längre fungerar, så behöver man stöd att komma vidare. I en trygg relation kan du börja närma dig det som är svårt att prata om.

Jag erbjuder individuell terapi och couching, samt rådgivning till föräldrar angående barn och familjefrågor. Det är viktigt för mig att skapa ett utrymme tillsammans där det uppmuntras att tala fritt om önskningar, rädslor och fantasier.

Min metod har fokus på relationer och känslor med en fast bas i modern psykodynamisk teori och tänkande, en eklektisk terapiform med en del praktiska moment likt det vid KBT.

I praktiken innebär detta en fokusering på att uttrycka och utforska svåra känslor och tankar i stället för att undvika dem. 

I terapin påbörjas en process att förstå sig själv bättre, hitta nya färdigheter, och att initiera en förändring som kommer att fortsätta även efter terapins avslut. Du kan läsa mer här.